| 記者尤嬿妮／台北報導
爆紅的42歲辣媽張婷媗，昨（9日）為塑身衣品牌站台代言，並現場帶領大家跳了一段「甩油瘦腿操」！凹凸有致火辣身材與看似妙齡少女外表的張婷媗，現場大方分享她歷經十年前後的改變，她說，原本只是家庭主婦的她，因為懷孕再加上食量大，一度胖到74公斤，而且一胖就是10幾年！ 直到去年張婷媗才瘦到48公斤的XS尺寸，己經是二個孩子的媽，她以過來人的經驗教大家如何「逆天」還有「逆齡」！她說，身為媽媽的她每天都有一堆家務要處理，因此自己貫徹了「生活運動化、運動生活化」的方式，而且她甚至靠著健身將腹肌練出「馬甲線」！她說，練出肌肉後線條明顯才會更顯瘦，沒有肌肉就沒有線條，即使體重很輕，外表卻會比實際胖。 張婷媗受訪時還建議很多上班族的女生，因長期坐在辦公室裡容易堆積脂肪，所以要有持續的運動，除了上健身房運動外，其實平時在家裡做任何事都可以「順便」動一下，例如在家看電視時也可以站立著邊做肌肉訓練！ 新聞來源: YAHOO新聞 | ||||||||||||||
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