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中國時報【馮惠宜╱台中報導】

冬天吃火鍋是一大享受，但吃得太辣、太油，不但腸胃不適，還有不少女性朋友拉肚子拉到「雙峰變丘陵、平原」！一名卅歲少婦刻意豐胸，好不容易讓Ｃ罩杯升級到Ｄ罩杯，卻因連吃兩天麻辣鍋，腹瀉三天後連咪咪都「消風」變成Ｂ罩杯。

台中蓮樺中醫院長蔡蕙君指出，這名少婦利用中醫針炙豐胸，好不容易有點成果，卻因連吃兩天麻辣鍋破功。第一天只感覺肚子不太舒服，第二天吃完火鍋後就開始狂瀉，撐到第三天受不了而向她求助。服了三天中藥終於不再腹瀉，但卻發現胸部縮水了一．五個罩杯。

蔡蕙君說，腹瀉造成胸部縮水的原理和減肥不當會減胸圍一樣，以中醫觀點來看，胸部有胃經、肝經循行，腸胃不適，自然氣血無法通暢。

她建議，麻辣鍋、燒酒雞、羊肉爐等溫補鍋，吃多了也容易上火。如果脾胃還有沒受損時，可在品嘗後吃一點苦瓜、苦杏仁、綠豆湯、大白菜、蕃茄、白蘿蔔等降火氣的食物降低燥熱之性。如果已經損傷腸胃，最好請專業醫師診治、調理，切勿自己亂服成藥。

為避免上火，蔡蕙君建議愛吃火鍋的人，可選擇湯底比較溫和的昆布鍋、蕃茄鍋或味噌鍋。平日飲食適量，切勿暴食，太補、太燙、太辣都不適合。

憂鬱症已是現代人的文明通病，有國外研究發現，憂鬱症患者是因大腦天生缺損所致，但是，醫師指出，憂鬱症為醫師針對病徵做出的診斷，沒有客觀檢測證實與腦部缺損絕對相關，真正原因為身體其他更明顯的功能失衡與基因變異。若能將憂鬱症視為身體崩壞的結果，多數人其實可以早一步透過基因檢測，掌握憂鬱症致病基因，透過營養飲食與健康生活，遠離這個疾病的威脅。（影音／攝影記者黃志文）

/>▲ 憂鬱症成為現代人的文明通病，近年研究指出，發生原因與基因變異有關。

精神科醫師鄭光男表示，有國外學者研究表示，憂鬱症肇因於大腦左右兩邊的「前扣帶回大腦灰質」血流供應，或營養輸導不足，將其歸類於大腦缺損，但實際狀況是醫師在診斷憂鬱患者時，多數沒有依據大腦影像檢查，而是僅以憂鬱量表作為症狀評估。其實，應該將憂鬱症視為身體不堪負荷的結果，而壓力只是「壓垮駱駝的最後一根稻草」，真正原因則來自於身體機能不佳、先天基因變異等眾多因素加乘所致。

【及早掌握關鍵基因TPH1】

鄭光男醫師強調，近年隨基因研究盛行，揭露出催化人體內神經傳導物質、血清素生成的關鍵基因TPH1，其實與憂鬱症有密不可分的關係。研究顯示，若TPH1基因所在位點產生變異，將可能降低血清素濃度，增加精神性疾病如憂鬱症、躁鬱症的罹患風險。

而華人中基因潛在變異的機率約為20～25%，代表著多數人有罹患憂鬱症的風險。但正因為我們總對自己吃苦耐勞的能力過度自信，當面對倦怠、失眠等初期症狀不以為意，等到身體機能逐漸變差，壓力便成為壓垮身體的最後一根稻草，罹患憂鬱症還不自知。

（中央社台北21日電）牛津大學數學家崔弗生修正身體質量指數（BMI）計算方式，根據新計算方式，矮個子顯得較胖，超重情況較原先嚴重，而高個子顯得較瘦，過重情況沒有原先那麼嚴重。

根據「每日郵報」（Daily Mail）網站報導，以BMI衡量自己是否過重或肥胖的人，這下子可要小心了！

一般BMI計算方式是以體重公斤數除以身高公尺數的平方。醫師用BMI值斷定一個人是否過重或肥胖，以及是否會有高血壓和心臟病等疾病風險。

崔弗生（Nick Trefethen）表示，現有的計算法不準，因為忽略高個子本身骨架較大。

他提出的新計算法是將體重公斤數乘以1.3，除以身高公尺數的2.5次方。他強調，新計算法不只是學術演算，因為結果會影響千千萬萬人。

粗略來說，新計算法對身高6英尺（183公分）的人來說，BMI會降低一點，而對5英尺（152公分）高的人，BMI會增加一點。

根據新計算法，歌手莉莉艾倫（Lili Allen）身高5尺2吋，可能不像她自以為的那麼瘦。1020121

（中央社記者謝佳珍台北22日電）網路普及，行政院研考會統計，71.2%網路族因使用網路出現眼睛疲勞等症狀，50.5%自認書寫能力退化，26%自覺社交能力退化。

行政院研究發展考核委員會從民國90年起每年定期舉辦數位落差調查，最新一次調查於101年7月26日至8月30日，訪問1萬3257名12歲以上民眾，在95%信心水準下，抽樣誤差正負0.8個百分點以內。

研考會今天公布調查顯示，行動上網人口持續成長。從98年的41.9%、99年的53%、100年70.4%，101年再增為77.3%，創歷年新高。

民眾上網率也連續4年呈現穩定成長。研考會說，101年民眾上網率73%，推估有1510萬上網人口，較100年增加約32萬人，上網人口成長主力為30歲至49歲青壯及中年民眾。每100戶家戶約有84戶可上網（連網率達83.7%），2項數據都創新高。

調查指出，網路族學習活動以單向資訊查詢為主，85.7%網路族每週至少有1天會透過網路查詢所需資訊、吸收知識。透過網路搜尋社會生活資訊前3名依序是生活所需資訊占85.9%、參與社群網站74.3%、即時通訊70.1%。

50.1%網路族曾線上查詢政府公共資訊，也有31.7%曾使用報稅等線上申請服務；在網路發表個人對公共政策意見只有6.1%。

網路健康資訊成為網路族重要訊息管道，52.3%網路族過去1年曾透過網路搜尋衛教或食品安全相關知識，也有30%透過網路尋找特定醫生風評作為就醫參考。

調查指出，71.2%網路族因使用網路出現眼睛疲勞、腰酸背痛等症狀，50.5%自認網路使用讓書寫能力退步，42%表示因過度仰賴網路自覺記憶力衰退，26%感覺社交能力退化。1020122

寒假來臨，隱形眼鏡族要注意眼睛健康。眼科醫師表示，近日門診中，常發現許多眼睛疼痛的年輕患者，多半是隱形眼鏡或角膜放大片配戴過久，造成角膜缺氧或受傷，引起劇烈疼痛、流淚、眼睛張不開、變紅及視力模糊等症狀。因此建議，隱形眼鏡配戴時間應以自己平時配戴的時間加減1、2個小時以內為主，若已出現不適症狀，應儘速將隱形眼鏡拿下，以免造成更嚴重的傷害。

/>▲ 配戴隱形眼鏡，醫師提醒，不要長時間配戴，配戴時間應以自己平時配戴的時間加減1、2個小時以內為主。（攝影／黃志文）

大林慈濟醫院眼科主任樊文雄醫師表示，隱形眼鏡是許多人生活中不可或缺的用品，但戴太久或者配戴的時機不恰當，容易傷害眼角膜。每年跨年活動時，許多年輕人配戴隱形眼鏡的時間比平時長了許多，而且配戴的時間也不是平時習慣的時間，更容易造成眼睛的傷害，隔天一早因眼睛不適而到急診就醫的患者，比平時多出1至2成。

晚上是眼睛休息的時間，淚水分泌較少，隱形眼鏡容易乾燥、變硬，加上經過一天的配戴之後，有許多髒東西會沉積在隱形眼鏡上，若是無法將眼鏡拿下來清洗，配戴時間又長，很容易造成角膜受傷，到隔天凌晨就會出現眼睛有異物感、流眼淚、張不開、變紅、劇烈疼痛、視力模糊等症狀。

/>▲ 樊文雄醫師表示，隱形眼鏡是許多人生活中不可或缺的用品，但戴太久或者配戴的時機不恰當，容易傷害眼角膜。（圖片提供／大林慈濟醫院）

平時很少長時間使用隱形眼鏡的人，若是戴著隱形眼鏡通宵玩樂，使用時間突然過長，很容易造成角膜缺氧，最嚴重的問題會導致角膜水腫，看東西就如同隔了一層毛玻璃一樣模糊，這都是不適當使用隱形眼鏡所致，且症狀會愈來愈嚴重。