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中國時報【黃天如╱台北報導】

台灣失智症人口逼近20萬，台灣失智症協會與趨勢民意調查公司合作，以澳洲調查問卷為藍本，首度進行的全國性成年人大調查，發現超過半數民眾沒聽過或不了解失智症。協會秘書長湯麗玉表示，春節期間民眾與長者相處時間增加，只要善用「順勢轉彎」技巧，就能減少衝突；若發現家中長輩出現記憶力減退影響生活等10大警訊，務必及早就醫。

失智症協會與趨勢民調以電話隨機採樣，訪問1016名20歲以上成人，結果竟有13.4%民眾表示完全沒聽過阿茲海默症或失智症，另37.4%受訪者雖有聽過，卻不了解實際內容，顯示國人對失智症認知嚴重不足。

民調還引用情境式提問，描述個案「75歲李奶奶最近十分健忘，即使有丈夫在身邊提醒，還是經常把當天計畫好的事情搞亂。近年她不再做家務，也不那麼愛動了。此外，李奶奶已有好幾次迷路，需要別人幫助才能回家；年輕時工作相當擅長姓名記憶的她，現在還常把孫兒的名字弄混。」請民眾從旁分辨，結果有近7成民眾認為，李奶奶只是一般正常的老化現象。

湯麗玉說，根據美國失智症協會提出的失智症10大警訊，上述李奶奶至少就符合其中記憶減退影響生活或工作、活動及開創力喪失、喪失對時間及地點的概念，以及無法勝任原本熟悉事務等4項，應盡快至精神科或神經科檢查。

其他6項失智症警訊還包括：言語表達出現問題

（例如看到筆，只說得出是用來寫字的東西）、判斷力變差或警覺性降低（例如把車開到逆向車道）、抽象思考出現困難、東西擺放錯亂（例如把水果放在衣櫥）、行為與情緒出現改變，以及個性改變等。10項警訊中只要出現任一項情況嚴重，或同時出現多項者，就符合就醫篩檢要件。

春節長假將至，失智症家庭對於要與長者長時間相處，難免又期待又怕受傷害。湯麗玉建議，家屬可以藉由順勢轉彎的互動技巧，設法轉移長者的注意力，化解衝突，「例如失智長者半夜要出門，家屬與其強力阻擋，不妨提議長者先吃點東西暖暖身再出門，然後以拖待變，哄他們去睡覺。」

（健康醫療網／林怡亭報導）台中有一名婦女經針灸豐胸後，連續吃了兩天麻辣鍋，卻在腹瀉三天後，連之前豐胸的罩杯都減少兩號，不僅胸部縮水，麻辣鍋還導致腹瀉，身體健康也被搞壞。

開業醫中醫院長蔡蕙君指出，該名婦女經針灸豐胸，好不容易讓Ｃ罩杯升級到Ｄ罩杯，卻因連吃兩天麻辣鍋，第一天只感覺肚子不太舒服，第二天吃完火鍋後就開始狂瀉，撐到第三天受不了而向她求助，服了三天中藥終於不再腹瀉，但卻發現胸部縮水了1.5個罩杯，腹瀉導致胸部都變成Ｂ罩杯。

蔡蕙君院長表示，冬天吃火鍋是一大享受，但吃得太辣、太油，不但腸胃不適，也把健康搞壞，腹瀉造成胸部縮水的原理和減肥不當會減胸圍一樣，以中醫觀點來看，胸部有胃經、肝經循行，腸胃不適，自然氣血無法通暢。

麻辣鍋、燒酒雞、羊肉爐等溫補鍋，吃多了也容易上火。院長提醒，如果脾胃還沒受損時，可在品嘗後吃一點苦瓜、苦杏仁、綠豆湯、大白菜、蕃茄、白蘿蔔等降火氣的食物，來降低燥熱之性；如已經損傷腸胃，最好請專業醫師診治、調理，切勿亂服成藥。

蔡蕙君建議，愛吃火鍋的人，冬天民眾愛吃鍋類暖身，為避免上火，選擇湯底比較溫和的昆布鍋、蕃茄鍋或味噌鍋較為合適。平日也需飲食適量，切勿暴飲暴食；太補、太燙、太辣的食材都須避免。

阿茲海默症又稱老人失智症，是許多老年人可能會面臨的一大問題，而阿茲海默正與大腦的神經纖維糾結有關，因此腦力鍛鍊、按壓穴位刺激腦部等，都是目前針對預防認知能力退化可能有效的方法。能確保腦部思緒清晰，就能避免許多老年病症，永保年輕。

/>▲ 多參與戶外運動、參加社區活動等都可以幫助促進老年人腦力。

1. 參與社會活動

要活就要動，多參加社區活動，或是一些團體的公益活動，可以幫助維持大腦維持機能，常聽講座、參觀博覽會、藝術展覽也是很好的方法。讓生活有個重心，不要整天待在家裡，或是盯著電腦看，失去學習的動機時，大腦也很容易進入退化的階段。

2. 補充微量元素「鋅」

鋅是許多蛋白質、核酸合成酶的成分，能促進細胞的更新，增強免疫功能，與心、腦的脈硬化有密切關係，鋅主要分布在大腦松果體部份，人體缺鋅時會影響腦部海馬迴，海馬迴參與學習、記憶、情緒等能力；因此，適量補充鋅可強化記憶力、延緩腦的衰老。

農曆年節一到，不少民眾拿著熱騰騰的年終獎金求助美容醫學，希望能打造更漂亮的容貌，醫師指出，不僅上班族，連學生也拿著壓歲錢瘋微整，更有不少海外遊子趁著農曆年前歸台「改頭換面」一番，讓整體業績攀升兩成以上，多數人訴求改善鼻子、眉毛、眼睛、下巴、雙頰等5大部位，希望藉此開運奪得好人緣。

/>▲ 醫師指出，想要開運奪取好人緣，除了靠化妝，適當的微整形也不失為一個方法。

皮膚科醫師吳英俊指出，去年景氣差連帶影響美容醫學市場，但藉著今年連續9天的農曆年假，為了在年前藉著開運微整，年後博取好人緣，推估美容醫學產業業績成長逾兩成，最多人想改善的便是鼻子、眉毛、眼睛、下巴、雙頰5個部位，分別代表著不同的開運意義。

【鼻子】

鼻子若沒有山根、鼻型較塌，在外觀上可能看起來較平面，缺少立體感，也讓人覺得缺乏自信心，藉由玻尿酸、微晶瓷整型，便可將山根墊高打造立體感，但提醒切勿過度，以免跟五官不搭變成「孤峰」，且鼻子整得太高，或鼻頭皮膚太薄，硬要做成外國人的鼻型，不但開運不成，還有穿出的危險，更予人一種高傲、不自然的異樣感。

【眉毛】